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Valor Calorico De Los Alimentos. Denominamos valor energético o calórico de un alimento a la cantidad de energía que se produce cuando es totalmente oxidado o metabolizado para producir dióxido de carbono y agua. Principales Alimentos que Componen Nuestra Dieta y Sus Calorías Asociadas.

Tabla de las calorías de los alimentos para una dieta equilibrada. | Salud | Pinterest
Tabla de las calorías de los alimentos para una dieta equilibrada. | Salud | Pinterest (Caleb Payne)
La mejor forma de consumir menos calorías para bajar de peso es saber cuántas calorías tienen los alimentos y cuántas calorías puede ingerir por día. El valor nutricional de los alimentos está relacionado con el contenido energético de los nutrientes. La buena noticia es que existen alimentos.

En los empaques de los alimentos se muestra una tabla con el índice calórico que estos tienen.

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