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Que Alimentos Contienen Vitamina B. Puedes comer pan, arroz, avena, y más. iStock. Conoce las vitaminas, beneficios y propiedades del aguacate, una fruta ideal para preparar batidos y smoothies por su textura espesante.

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Cada una tiene una función específica en el cuerpo humano, y cuando hay algún déficit de estas, se resiente de. Conoce las vitaminas, beneficios y propiedades del aguacate, una fruta ideal para preparar batidos y smoothies por su textura espesante. Puedes comer pan, arroz, avena, y más. iStock.

Entre los pescados que contienen una mayor cantidad de esta vitamina podemos destacar las sardinas, el atún, y las almejas.

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