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Alimentos Que Contienen Fosforo. El fósforo es un componente importante para el cuerpo humano, ya que participa en diversas funciones corporales, desde el mantenimiento de los huesos hasta misiones celulares. ¡Descubre cuáles son los mejores alimentos ricos en fósforo. El fósforo es un elemento de gran magnitud en nuestro cuerpo, pues junto al calcio forma parte de estructuras como huesos y dientes.

Calcio, fósforo, hierro... ¿en qué alimento encontramos cada mineral?
Calcio, fósforo, hierro... ¿en qué alimento encontramos cada mineral? (Clifford Joseph)
Interviene en múltiples procesos y, además, contribuye con la regulación de la homeostasis ácido-básica. Además, muchos alimentos procesados tienen aditivos que contienen fósforo. Los alimentos con fósforo, ayudan a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural.

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Además, muchos alimentos procesados tienen aditivos que contienen fósforo. La deficiencia de este mineral es rara ya que tenemos muchos alimentos ricos en fosforo, también lo encontramos en bebidas carbonatas y como aditivos en forma de fosfato trisódico, pero puede darse. Asimismo, son alimentos pobres en fósforo las palomitas de maíz, galletas saladas.