Alimento Con Mas Hierro. También podrás encontrar una lista de los alimentos que contienen más hierro y la cantidad de hierro que tienen cada alimento. El hierro es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos.
Su función es la de transportar oxígeno a todo el organismo. Probablemente sea el alimento más conocido por su contenido en hierro, pero la verdad es que hay alimentos que tienen más hierro en su composición que las lentejas. También puede ser provocada por una malabsorción intestinal o excesiva pérdida de.
Alimentos ricos en hierro o con más hierro.
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También podrás encontrar una lista de los alimentos que contienen más hierro y la cantidad de hierro que tienen cada alimento. Los alimentos que hemos mencionado antes tienen bastante más hierro que la carne roja. Aceitunas Propiedades: contienen aminoácidos esenciales, grasa, fibra y vitaminas.