Alimentos Ricos En Hidratos. Por tanto, para favorecer los procesos vitales y una buena salud. Puedes obtenerlos de las siguientes fuentes de alimentos ricos en hidratos de carbono A continuación describiremos cuáles son los alimentos ricos en hidratos de carbono más comunes; como veremos, la mayoría de fuentes de carbohidratos básicas son fácilmente adquiribles en tiendas o supermercados y su precio no es desorbitado.
Las frutas y granos enteros son fuentes saludables de hidratos de carbono, que a su vez son fuentes de hidrógeno.
También en los alimentos que contienen azúcar agregado, es decir los alimentos industrializados como golosinas, pastelería, bollería, bebidas gaseosas, frutas.
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