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Alimentos Ricos En Potasio Tabla. Alimentos ricos en potasio y muchas otras respuestas acerca de las propiedades beneficiosas para nuestro organismo del potasio y los alimentos que lo componen. También es un electrolito, es decir, una sustancia que conduce la electricidad en nuestro cuerpo, al igual que el sodio.

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Tal y como vemos en esta tabla de alimentos ricos en potasio, la soja, los pistachos y los distintos tipos de alubias son alimentos altos en potasio que superan con creces al potasio del plátano, que ni si quiera tiene cabida en esta comparativa. Además de ser un mineral imprescindible en determinados mecanismos de y funciones vitales de nuestro cuerpo, manteniendo el equilibrio ácido-base, el potasio también juega un papel fundamental en la producción de proteínas. El potasio es vital, pero. ¿cuál es el alimento con más potasio?.

Descubre cuales son los alimentos que tienen más cantidad de potasio y otros nutrientes.

El potasio es un mineral esencial para nuestro cuerpo, trabajando de forma activa para mantener nuestros músculos de forma adecuada, promoviendo el desarroll.

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También es un electrolito, es decir, una sustancia que conduce la electricidad en nuestro cuerpo, al igual que el sodio. El magnesio también ayuda a transportar tanto el calcio como el potasio a través de las membranas celulares. El potasio cumple funciones muy importantes en nuestro organismo: en equilibrio con el sodio, regula la frecuencia cardíaca y la presión arterial y, además de las funciones del corazón, también mantiene el equilibrio hídrico en el cuerpo.