Alimentos Contra La Hipertension. La dieta DASH, explica el cardiólogo Marwah Abdalla en 'Prevention', es ideal para estos casos, pues es rica en alimentos que contienen un alto nivel de sodio, potasio, proteína o fibra. Alimentos buenos para la hipertensión que hay que incluir en la dieta.
Sin embargo, parece no haber la suficiente evidencia científica disponible para asegurar que funcione en el tratamiento de la hipertensión. Los polifenoles (poderosos antioxidantes) y el rico contenido en potasio que combina la uva, la convierten en una práctica opción para reducir la presión arterial y mejoran la salud de los vasos sanguíneos. Es el sodio el responsable de la subida de tensión en la sangre.
En este artículo vamos a analizar las consecuencias de la hipertensión y cómo debe ser una correcta dieta para controlar la presión alta.
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