Alimentos Que Contienen Azucar. Pero ¿sabías que hay alimentos que tienen azúcar "escondida"? El azúcar nos aporta nutrientes, pero también puede ser un problema para la salud. ¿Sabes cuánto azúcar tienen los alimentos que consumes a diario?
Esto ocurre también con los yogures. La fruta fresca no contiene azúcar añadido, por lo que su consumo es saludable. Las carnes y algunos vegetales pueden ayudarte a construir músculo.
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