Alimento Con Mas Vitamina C. Alimentos ricos en vitamina C son: bayas rojas, kiwi, pimiento rojo y verde, tomates, espinaca, y los zumos hechos de guayaba, toronja, naranja y limón. Aunque las bondades de la vitamina C son más que conocidas (ayuda en el crecimiento y reparación de los tejidos, al ser un antioxidante previene el envejecimiento prematuro de la piel.), quizá no sepas que.
Los alimentos ricos en vitamina C como fresa, naranja y limón, ayudan a fortalecer las defensas naturales del cuerpo porque contienen antioxidantes que combaten los radicales libres, que cuando se encuentran en exceso en el organismo.
No son el alimento favorito de todo el mundo, pero las coles de Bruselas tienen una estupenda reputación por contener Vitamina C.
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Lista de alimentos ricos en vitamina C ✅. Alimentos con vitamina C. ¿Sabes cuánta vitamina C tiene una naranja? ¿Y cuánta vitamina C tiene un limón? ¿Sabías que, al contrario de lo que se suele pensar, la vitamina C del kiwi es considerablemente mayor que la de los cítricos? Los cítricos no son los únicos ingredientes que te harán aprovechar sus beneficios.
