Alimentos Saludables Para El Higado. El hígado requiere un buen descanso, algo de actividad física para sudar y eliminar tóxicos acumulados, cenar pronto y mimarlo diciéndole "sssshhhhh" (en taichí se pronuncia Son ricas en silimarina, un antioxidante que también está en el boldo, la planta reina para el cuidado del hígado. ¿Qué comer y beber para un hígado saludable? Y es que la hidratación es fundamental para ayudar al hígado a eliminar.
Ambos tienen alicina y selenio, dos.
Para cuidarlo debes con una dieta ligera, baja en grasas.
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Para limpiar el hígado y cuidar de su salud se debe seguir una dieta equilibrada y baja en grasas, debiendo incluir alimentos que sean hepatoprotectores como el limón, la acerola y la cúrcuma, por ejemplo. LA DIETA MÁS COMPLETA PARA el hígado. El hígado te lo agradecerá si comienzas el día proporcionándole fibra.
