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Alimentos Con Alto Contenido En Potasio. Si consumes tres de estos alimentos al día , probablemente estarás consumiendo el potasio suficiente. Un nivel de potasio demasiado alto o demasiado bajo puede ser peligroso.

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Si sus niveles son altos o bajos, es posible que necesite cambiar cómo come. Productos que contienen vitaminas, antioxidantes y micronutrientes para una dieta saludable y equilibrada. Consume alimentos con alto contenido de potasio y sigue disminuyendo la sal de tu dieta, así como los productos procesados que son altos en sodio.

Alimentos que contienen potasio. ¿Comemos suficiente potasio? ¿Quién tiene carencias?

Puede variar de una marca a otra.

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Evita los alimentos con un alto contenido de potasio. Aquí conocerás una lista de alimentos con potasio de fuentes naturales como verduras, frutas y otros, ademas de conocer su importancia para el organismo. Si sus niveles son altos o bajos, es posible que necesite cambiar cómo come.