Alimentos Con Alto Contenido En Potasio. Si consumes tres de estos alimentos al día , probablemente estarás consumiendo el potasio suficiente. Un nivel de potasio demasiado alto o demasiado bajo puede ser peligroso.
Si sus niveles son altos o bajos, es posible que necesite cambiar cómo come. Productos que contienen vitaminas, antioxidantes y micronutrientes para una dieta saludable y equilibrada. Consume alimentos con alto contenido de potasio y sigue disminuyendo la sal de tu dieta, así como los productos procesados que son altos en sodio.
Alimentos que contienen potasio. ¿Comemos suficiente potasio? ¿Quién tiene carencias?
Puede variar de una marca a otra.
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