Alimentos Ricos En Vitamina B 12 Y Acido Folico. También es necesaria para que se den correctamente los procesos metabólicos del los ácidos grasos y fólicos. Siendo esto muy común de ver en ancianos que padecen de gastritis atrófica, esto provoca una disminución en la síntesis de ácido clorhídrico y de.
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Aumento de la demanda de hierro, ác. fólico y vit. Tras estudiar diferentes vitaminas y minerales, podemos afirmar que, sin ninguna duda, uno de los alimentos más nutritivos de la dieta es el pescado graso de pequeño tamaño, como las sardinas o los boquerones. Ricos em fibras, os vegetais escuros possuem também alimentos ricos em ácido fólico.