Los Nutrientes De Los Alimentos. C.) Tu salud y aspecto depende de los alimentos y sus nutrientes: Conocer bien qué son los nutrientes que contienen los alimentos y cómo los utiliza tu cuerpo te. Igualmente es necesario que consultes a tu médico de cabecera. ¿Cuáles son las propiedades nutricionales de cada alimento?
Vitaminas Las vitaminas son nutrientes esenciales, ya que no pueden sintetizarse en el organismo y han de ser ingeridos con la dieta. De esta forma nos aseguramos que estamos tomando todos los nutrientes que necesitamos. Están los hidratos de carbono, las proteínas, las grasas, las vitaminas, los minerales y el agua son los distintos tipos de nutrientes que contienen los alimentos.
De ello se deduce que, para obtener un dieta equilibrada, es recomendable combinar los productos alimentarios de la mejor forma posible, según los nutrientes fundamentales que contenga.
Alimentos: por sus colores los conoceréis Todos los productos del reino vegetal tienen un mismo origen: la tierra.
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