Alimentos Ricos En Vit D. Aunque el sol es la principal fuente de vitamina D para el organismo, también podemos abastecernos de este nutriente a través de alimentos ricos en él. Contenido de vitaminas, proteínas, calorías, hidratos de carbono, etc.
Al aumentar la ingesta de productos ricos en vitamina D estarás haciéndole un gran favor a todo tu cuerpo, ya que tus huesos y todo tu sistema en general se verán beneficiados al recibir los requerimientos diarios de esta vitamina.
La leche y los cereales fortificados.
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