Lista De Alimentos Ricos En Fibra. Salvado de maíz; Salvado de trigo. Una cantidad de fibra y fibra soluble / insoluble varía de un alimento a otro.
La siguiente es una relación de de alimentos con un alto contenido de fibra, la cual nos ayuda a reducir y combatir el colesterol malo. Alimentos ricos en fibra La fibra es un carbohidrato no digerible, con propiedades muy beneficiosas para la salud. De hecho, es la fibra vegetal el principal componente de la mayoría de las estructuras densas de las plantas.
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