Alimentos Omega 3 Y 6. Los aceites se usan para cocinar, condimentar en saladas y para humedecer el pan. Los ácidos grasos se componen por cadenas atómicas de hidrógeno, carbono y oxígeno.
Utilizar estos alimentos como condimento en.
Puedes hallar estas grasas en muchos alimentos distintos.
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El pescado, aceites vegetales, semillas y las verduras son las principales fuentes de ácidos grasos. Algunas de las enfermedades cardiovasculares, reumáticas y mentales que padecemos están influidas por los alimentos que forman parte de nuestra dieta, especialmente por la grasa que ingerimos. Estos incluidos dentro de la alimentación diaria, podrán cuidar tu corazón y mejorar tu calidad de vida.
