Alimentos Con Mas Antioxidantes. La función de éstas moléculas es la de evitar la oxidación de los alimentos Está comprobado que las personas que consumen menor número de fruta y verdura, son más propensos a desarrollar enfermedades crónicas. Los antioxidantes podemos encontrarlos en algunos alimentos.
Ni la uva ni la manzana, sino la guayaba. Descubre los alimentos con más antioxidantes para tu dieta. Las personas con problemas cardiovasculares que toman este medicamento deben cuidar su dieta con más atención.
Algunos ejemplos de alimentos ricos en antioxidantes incluyen frutas y vegetales (verduras) que tienen un alto contenido en vitaminas A, C y E, beta carotenos, luteína, licopeno y selenio.
Estos alimentos son los que ayudan a reducir y prevenir la oxidación celular, asociada al envejecimiento y la degeneración celular.
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Las mas conocidas, son las vitaminas A, C y E. Alimentos como el coco o los frijoles tienen un gran aporte de antioxidantes para el organismo. La función de éstas moléculas es la de evitar la oxidación de los alimentos Está comprobado que las personas que consumen menor número de fruta y verdura, son más propensos a desarrollar enfermedades crónicas.