Alimentos Ricos En Hierro Para Anemia. La anemia por falta de hierro es la más habitual y puede ser debida a una dieta incorrecta en la que falten alimentos ricos en hierro o en nutrientes que facilitan su asimilación. Algunas de las señales de que puedes tener anemia son sentir fatiga, palidez y debilidad.
Una dieta rica en esos nutrientes te ayudará a prevenir y combatir la anemia.
Las mujeres con la menstruación que no consumen alimentos ricos en hierro tienen un riesgo más elevado de sufrir una deficiencia.
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